Faktencheck
Machen Smartphones krank?
12. Dezember 2018, 9:24 Uhr |
dpa
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Fortsetzung des Artikels von Teil 3
Behauptung 4: Wer abends lange aufs Smartphone schaut, schläft schlechter ein.
BEWERTUNG: Stimmt.
FAKTEN: Viele Menschen greifen kurz vorm Schlafengehen noch einmal zum Handy. Sie checken E-Mails, lesen Nachrichten oder skypen mit dem Partner. Wissenschaftler raten hiervon ab. Denn auch wenn der Blauanteil im Licht des Smartphone-Displays keine Schäden der Netzhaut verursachen sollte, stört es doch den Schlaf.
»Es kann nachweislich zu einer Unterdrückung des Hormons Melatonin kommen«, sagt Udovičić. Und das ist ein Problem: Melatonin macht uns abends müde, normalerweise wird das Hormon bei Dunkelheit ausgeschüttet. Doch das helle Licht des Smartphones signalisiert dem Körper genau das Gegenteil: Es ist Tag, bleibe wach!
Für alle, die nicht aufs Handy verzichten und trotzdem besser schlafen wollen, hat Udovičić einen Tipp: »Es empfiehlt sich, den Nachtmodus des Smartphones einzuschalten.« Einige Geräte bieten die Möglichkeit, den Anteil des Blaulichts zu reduzieren und damit die Melatonin-Ausschüttung nicht zu gefährden.
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- Machen Smartphones krank?
- Behauptung 2: Smartphone-Nutzung kann unserem Rücken und unseren Händen schaden.
- Behauptung 3: Das blaue Licht des Smartphones kann die Netzhaut der Augen schädigen und sogar zur Erblindung führen.
- Behauptung 4: Wer abends lange aufs Smartphone schaut, schläft schlechter ein.
- Behauptung 5: Die elektromagnetische Strahlung von Smartphones kann Krebs verursachen.
- Behauptung 6: Schon allein der WLAN-Betrieb eines Smartphones kann schädliche Strahlung verursachen.
- Behauptung 7: Ein Handy in der Hosentasche kann bei Männern die Fruchtbarkeit reduzieren.
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